看了芸的部落格說冬天是發胖的季節,基本上我覺得這是在幫自己找藉口啦!!

其實這樣講也沒錯,但是冬天確實比夏天需要熱量,像夏天的午餐有些人會因為很熱而吃不下,冬天就比較不會,而且吃飯的人也會變多

以前的冬天我確實都會變胖1.2公斤,但今年冬天就維持的很好,芸以前會去作運動,但因為我很累只想要睡覺,所以運動對我來說就不太可能

看到小妞寫冬天會比較想吃熱湯或火鍋類,其實冬天吃火鍋的人確實也很多,若是怕熱量太高其實也是可以請老闆幫忙將湯換成水,這樣也可以降低熱量,以前去吃吃到飽,旁邊的小姐或是太太都夾很多菜,我都覺得要吃這麼多菜幹嘛來吃吃到飽浪費錢,但是現在我還是覺得吃點菜比較好,以前我都是大口吃肉,牛牛都說我不均衡會生病,我都不這麼認為,現在我居然會去夾菜來吃耶~~真是不可思議,芸說我一定是老了才會這樣呵~

所以冬天不用怕吃火鍋,我每天都吃,偶爾用湯底,其他時間都用水,有時候只沾醋,若想吃點味道,就只用醬油加上其他天然的蔥蒜類,這樣就可以吃的沒負擔喔~

常有人愛吃還怕變胖,有些人會說吃不死人的,其實台灣人真的也很強壯什麼都拿來吃,大不了拉個肚子而已,可是真的要多愛惜自己的身體,這樣才能把台灣美食吃的長久一點,若年輕時過於虐待自己的身體,到時候只能看別人吃,這樣可是很可惜的

全站熱搜

沙拉公主 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()